未知恐惧
中年人自身要有危机感。技术是不断变化的，十年前的技术到了今天很多都被淘汰了，我们不能指望吃老本，要对未知的技术充满渴望，不断进行学习，用新的知识替换老旧的知识。技术之间并不是一点关联都没有的，拥有以前掌握的技术更有利于学习新的技术，这是中年人的优势。这些技术成熟的中年人，学习起来的接受能力一定不比出入茅庐的年轻人差。所以，中年人要给自己提出更高的要求。毕竟，经验这东西利用好了就是优势，利用不好就是劣势，如果工作十年，回头想想自己仍没有什么可以拿出手的本领来，那被年轻人淘汰是必然，而你能给年轻人提供多少的帮助，也决定了你自己的价值。不要这时才纳闷怎么自己赚的和刚进入公司的年轻人差不多，因为这些年的工作经验并没有让你成长。所以，无论到什么年龄，都要虚心学习，要提升自己，更何况是在技术不断更新变化的圈子里，更是如此。社会上有这些负面的新闻并不一定是坏事，可以让一部分中年人觉醒起来，不要再老婆孩子热炕头了，那样的日子还是等自己奋斗到了财务自由了再说，否则下一个被裁掉或者排挤的就是你。
目标量化
不能盲目地学习，要目标量化。在上学的时候，目标是考上好高中，考上好大学，考上哪个大学，目标非常明确，也时常用这个目标来激励自己。工作后，目标是房子、车子、妻子、孩子等，到了中年，很多人这些都实现了，一下子没有什么目标了，开始按部就班地工作着。这时更应该量化目标，比如：要三个月将这个项目做完，将Java编程语言学完并设计一个实现某个功能的程序，我希望成为系统工程师，我要努力竞争部门经理等等，有了这些明确的目标之后，开始将目标分解，一个小目标一个小目标去实现。可能有人说，我想当部门经理，可没有机会啊，按资历也轮不到我啊，怎么努力，努力也没有用。其实，机会都是给有准备的人的，平时多观察部门经理是如何工作的，多储备一些管理知识，将自己的语言表达能力提升上去，同时要有大局意识，对公司要有自我牺牲精神。在技术方面要全面，掌握各种技术，精通一两门即可，学习好英文、制作高质量PPT、懂得团结周围的人，这样一旦部门经理的位置有空缺，你的机会可能就来了，所以要做好一切准备，为了自己设立的目标去努力。
自律高效
“大道至简，贵在坚持”说的是做任何事情，坚持才能成功。人到中年，生活琐事太多，即便制定了完美计划，听取了成功经验，坚持不了也白搭，即使坚持了，进步太慢也不行。
做任何事情都要坚持下去，设立了目标，就要朝着这个目标努力下去，在技术的追求上要做到自律。同时还要兼顾高效，效率不仅在技术工作上，在方方面面都需要，低效率意味着在付出同样时间成本的基础上，获得的收获越低，人的精力和时间都是有限的，要将精力和时间用到做高效的事情上去。不要将时间浪费在娱乐自己身上，刷新闻、朋友圈、微博、财经，碰上感兴趣事情，就不知不觉被吸引了去，时间就这样一点点耗光。要进行自我约束，将这些碎片化的时间利用起来，充实自己。路上，也可以看看英文电影练习英语，看看管理书籍，不要将大把时间浪费在那些花边新闻上边，这些新闻一扫而过，不至于自己和社会完全脱节就行。世界杯谁拿冠军和自己有什么关系，高宇翔是否性侵又能怎样，将自己的注意力放在自己掌握的技术上，千万不要将自己的看家本领丢了，要做到，做得更好必须要自律高效。
技术中年人若能感受到危机感，并不是坏事，对自己也是一种激励。其实，在国外，四五十岁仍在做基础技术研究的人不在少数，这些人多是经验非常丰富的技术专家，在圈里很受尊重和欢迎。所以，无论到了什么年龄，只要能拿出令人信服的成绩来，年龄不是绝对问题。做技术的危机感主要来源于技术更新的太快，需要不断适应和学习。这给了很多年轻人赶超的机会，才使得中年人有危机感，毕竟大部分技术中年人都拿着比年轻人多不少的薪水，那么就要用实际行动证明自己的价值，在技术更新的过程中，仍能带领和指导年轻人一起进步，做这样的技术中年人想离职都难。
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