中国睡眠指数报告显示，超过30%的居民睡眠质量并不合格。你也会因为压力太大或者工作太多等原因造成的睡眠质量问题吗？在这个世界睡眠日，我们一同来关注一下，到底怎么才能让自己摆脱无奈的“夜猫子”群体呢？

众所周知，人类最佳睡眠时间是7—9个小时，然而正在看这篇文章的很多人每天的睡眠时间可能仅有不到5小时。越来越多人发现自己晚上即使早早的躺在床上，却依然翻来覆去无法睡着，失眠造成的精神不佳成为了很多人的“硬伤”。不过奇妙的是，小编发现，很多朋友居然都开始通过阿里通网络电话抵抗失眠。

来自广东的资深“夜猫子”杨先生告诉我们：“其实我们不是不想睡觉，但是躺在床上就会不由自主的开始想心事，越想越没有睡意。之所以用阿里通网络电话就是这个原因了，可以跟其他失眠的朋友畅所欲言，让自己的身心愉悦放松后自然而然就睡着了。聊得尽心了，睡眠质量好了，还不用花钱，还有比这更好的办法吗？”

杨先生提到的阿里通网络电话近几年来已经是家喻户晓的品牌，也是目前国内最具实力的网络电话品牌。之所以能够在众多网络电话软件中脱颖而出，源自于阿里通网络电话能为用户提供资费低廉的高品质通信服务。阿里通网络电话采用的是“走流量”通信方式，用户在WIFI、3G、GPRS任意网络环境下都可以通过消耗网络流量的方式拨打电话并且进行即时通话，跟传统电话一样清晰稳定，但是在“0月租、0漫游、0功能费”的基础上资费仅需5分钱一分钟。因此，阿里通网络电话成为了人们拨打长途电话的最佳选择。

其实随着智能手机的广泛普及和众多APP应用软件的诞生，微信、米聊等众多免费语音对讲软件也先后诞生。但是这种语音对讲方式并不如打电话一样即时、方便，也因此并没有成为帮助人 们畅聊的好工具。而阿里通网络电话不仅支持国内所有主流上网终端，Ipad、安卓、苹果等众多系统都有相应支持的版本，而且还在0.05元/分钟的标准通话资费基础上推出了“夜间亲情号码7小时免费打”服务。所有阿里通的新老用户，都可以在夜间1：00—8:00时段内免费拨打亲情号码，不管说再久都不用花一分钱!

睡眠不好不仅会导致平时注意力不集中，还会造成免疫力下降、容易引起抑郁等多种危害，目前已明确与睡眠障碍相关的疾病就多达80余种。如果能够通过阿里通网络电话在晚上休息时段卸下白天的劳累，让心情变得愉快轻松，自然可以安稳的睡去了。更何况，阿里通网络电话还提供“夜间免费畅聊”这样的大福利呢？想要拥有好睡眠，就从下载一个小小的阿里通网络电话开始吧!