春节长假结束，许多朋友已经从热闹喜庆的过年状态转换成了日常平实化的上班状态，但是这种看似再正常不过的状态转换却让不少上班族感到了“不适应”。据称这种不适应又叫节后上班综合症，根本原因即是过年状态与上班状态形成情感和生活习惯的落差。节后上班综合症主要表现为感觉身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中；头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感；甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等，您究竟有哪些具体表现呢？

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七天长假，说长不长，说短也不短，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松驰、非理性”的舒适过节状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。有心理卫生方面的专业人士称，成功完成过年状态与上班（上学）状态的转换，心理上的自我调节和自我暗示是必不可少的，比如打电话向自己的亲友或闺蜜兄弟们倾述，或是一种最佳的优化自我调节与自我暗示方式。借助于支持低资费通话甚至完全免费打电话的VOIP免费网络电话，可能更加容易“煲”出好心情。

按照专业人士的观点，趋利避害是人类的本性，理智层面的春节黄金周假期已经结束，但潜意识层面的假期还没有结束，出现节后上班综合症是一种生理和心理的正常反应。一方面要给自己一定的时间来适应上班状态或者说平常状态，让意识和潜意识接上轨；另一方面通过打电话和煲大时段的亲情电话粥，也可以给自己一种正向的心理暗示和心理平衡点。

现如今越来越多的手机用户，特别是许多年轻的上班族们都喜欢在自己的移动终端安装KC网络电话的软件客户端APP，由于直拨长途电话和煲大时段的电话粥等其通信费用都特别便宜，所以KC网络电话也成为海量上班族及商务职场白领的日常移动通信利器。据称大品牌的KC网络电话有三方面的行业优势：第一是支持基于新一代创新通话语音引擎和香港国际通信专线架构下的全高清通话音质；第二是支持特定时段及许多重大节假日的无限制免费国内通话；第三是支持在国内以最低廉的通话资费直拨包括国内所有手机和座机电话在内的全球电话。

作为现阶段国内用户规模最大的VOIP免费网络电话行业第一品牌，KC网络电话拥有接受1亿用户的装机量，可以实现以电脑桌面版和苹果IOS移动版0.10元/分钟标准资费的国内长途直拨通话、手机移动版0.15元/分钟标准资费的国内长途回拨通话，并且所有用户均可以尊享全时段的全高清卓越通话音质。对于正在准备赶着回家过年且移动终端将要处于漫游状态的手机用户来说，更是会把KC网络电话的手机APP“锁定”在自己手机的第一屏！

其实遵循专业人士的指导，通过不断的向好友亲朋及亲近的人倾述获得心理暗示和心理调节，另外节后上班要尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到“工作状态”和“上班状态”，这些可能都是特别关键的。